1
НОВОСТИ

Как помочь тюменскому школьнику втянуться в учебный процесс: советы родителям

19:01 12 января 2018
361
Опубликовал > Megatyumen.ru

Важен режим дня и рацион питания

Зимние каникулы у школьников подходят к концу, а значит, ученикам снова придется включаться в рабочий процесс. Психологи и медицинские специалисты дают несколько советов, как вернуть правильный режим и безболезненно вернуться в учебное русло.

В частности, главный специалист отдела помощи детям и службы родовспоможения регионального департамента здравоохранения Надежда Казакевич отметила, что первое, с чего стоит начать — это распорядок дня. Ложиться спать следует как можно раньше, иначе ребенок будет приходить в школу вялым и невыспавшимся — а это не только может ухудшить успеваемость, но и повлиять на устойчивость организма к инфекциям.

По словам специалистов, в среднем школьнику полагается десять часов сна, сообщает «АиФ — Западная Сибирь».

Кроме того, в первые дни важно важно мягко подключить ребенка к процессу обучения, чтобы первые дни учебы прошли для него без стрессов и отторжения. Например, в последние дни каникул можно почитать что-то увлекательное из списка литературы. Немаловажен и рацион питания: так, очень важно обеспецить ребенка свежими овощами и фруктами.

В начале новой учебной четверти очень важно проверять выполнение домашних заданий. Правда, следует помнить, что ребенку необходимо 2-3 часа для отдыха, а оптимальным временем для выполнения «домашки» специалисты считают время с 15:00 до 17:00.

Нашли ошибку в тексте? Выделите слово и отправьте нам, нажав Ctrl+Enter. Спасибо.
Реальные способы быстро похудеть к Новому году Автоэкспертиза для тюменцев доступнее на 50% Прекрасные тюменки должны ходить зимой в шубах! Выбираем!

Другие новости по теме

У таких квартир есть альтернатива - загородная недвижимость
Общество
19:16 18.01.2018
33
Мужчине грозит серьезный тюремный срок
Общество
18:43 18.01.2018
32
Тюменцы уже раскупили 40% билетов
Общество
18:16 18.01.2018
32
Неравнодушные тюменцы могут оказать финансовую поддержку
Общество
17:14 18.01.2018
92
Спасатели проверяют наличие ограждений, двух лестничных спусков и короба внутри купели
Общество
16:15 18.01.2018
43

Лента новостей

вчера

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ