Тюменцам рассказали, полезны ли детокс-диеты

0
205
Фото:  

В последнее время набирают популярность различные детокс-диеты, смузи, коктейли, чаи. Считается, что они помогают очистить организм от шлаков и грязи, что в наделяет тело здоровьем, легкостью и красотой. О том, так ли это на самом деле, рассказывают тюменские специалисты.


− Если человек здоров, функцию детокса, то есть очищения, берут на себя кишечник, почки и дополнительная помощь организму в этом не нужна. Эффект от «детоксов» достигается в основном за счет слабительных, желчегонных и мочегонных свойств применяемых препаратов или диет (популярные детокс-программы «худеем на соках и смузи» - всего лишь модный маркетинговый ход). Если принимать такие препараты бездумно, могут возникнуть осложнения. Вообще, искусственное очищение здорового организма не несет пользы, нет ни одного исследования, которое бы доказало положительный эффект и необходимость детокса, − рассказала врач-гастроэнтеролог Тюменского кардиологического научного центра, к.м.н. Мария Ляпина.


Гораздо большую пользу организму принесет правильное питание: нежирные сорта мяса, рыба, овощи, фрукты, зелень, цельнозерновые крупы, кисломолочные продукты, а также физическая активность − хотя бы 10 тысяч шагов в день (30 минут интенсивной ходьбы, приблизительно 5-6 километров). Это основные постулаты здорового образа жизни и профилактики многих болезней, в том числе инсультов, инфарктов, ожирения и сахарного диабета, сообщает «АиФ − Западная Сибирь».

Скопироватьhttps://news.megatyumen.ru/p/107134

Загрузка комментариев

НАШЛИ ОШИБКУ?

Нашли ошибку в тексте — выделите нужный фрагмент и нажмите ctrl+enter.

Мы в социальных сетях:
© Новости МегаТюмени. Тюменский городской портал Megatyumen.ruРедакция новостей: +7 (3452) 699-691, info@megatyumen.su Размещение рекламы: Мария Кухарь, +7-919-951-35-94, (3452) 688-909, kukhar@idmegapolis.ru
info@megatyumen.su
Тюмень(3452) 699-691
© 2021 ООО "Мегатюмень" (Новости МегаТюмени)Тюменская область, г. Тюмень, ул. Гранитная, 4.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-49317
выдано Роскомнадзором 10 апреля 2012
Учредитель - Общество с ограниченной ответственностью "Мегатюмень", ИНН 7202209128 ОГРН 1107232023249.
Главный редактор – Ганушевич Юлия Романовна.Редакция новостей: +7 (3452) 699-691, info@megatyumen.su

Размещение рекламы: Мария Кухарь, +7-919-951-35-94, (3452) 699-615, kukhar@idmegapolis.ru

PR и информационное сотрудничество: pr@megatyumen.ru

Сетевое издание выпускается при финансовой поддержке Правительства Тюменской области.
Яндекс.Метрика
Для функционирования сайта используются файлы cookies. Оставаясь на сайте вы соглашаетесь с использование этой технологии

undefined