Ученые раскрыли секрет идеального завтрака

0
284
По мнению специалистов, многие по утрам едят неправильно

Ученые из Австралии ответили на вопрос, каким должен быть идеальный завтрак. Специалисты считают, что первая пища дня обязана насыщать организм, но при этом не создавать слишком большой для него нагрузки.

Авторы исследования отметили, что многие люди утром едят неправильно, а некоторые и вовсе отказываются от завтрака. Между тем, это очень вредно, так как нарушает все процессы в организме.

По утверждению специалистов, наличие завтрака позволяет человеку поддерживать баланс сил на протяжении всего последующего дня. Таким образом, он не будет чувствовать истощения уже к обеду. Это позволит также не переедать на ужин, что в свою очередь, поможет не набирать лишнего веса.

Сразу после пробуждения ученые советуют выпить стакан воды или зеленого чая. Это поможет запустить пищеварительную систему. К завтраку можно перейти уже через час-два. При этом продукты для него можно подбирать индивидуально.

Скопироватьhttps://news.megatyumen.ru/p/14757

Загрузка комментариев

НАШЛИ ОШИБКУ?

Нашли ошибку в тексте — выделите нужный фрагмент и нажмите ctrl+enter.

Мы в социальных сетях:
© Новости МегаТюмени. Тюменский городской портал Megatyumen.ruРедакция новостей: +7 (3452) 699-691, info@megatyumen.su Размещение рекламы: Мария Кухарь, +7-919-951-35-94, (3452) 688-909, kukhar@idmegapolis.ru
info@megatyumen.su
Тюмень(3452) 699-691
© 2021 ООО "Мегатюмень" (Новости МегаТюмени)Тюменская область, г. Тюмень, ул. Гранитная, 4.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-49317
выдано Роскомнадзором 10 апреля 2012
Учредитель - Общество с ограниченной ответственностью "Мегатюмень", ИНН 7202209128 ОГРН 1107232023249.
Главный редактор – Ганушевич Юлия Романовна.Редакция новостей: +7 (3452) 699-691, info@megatyumen.su

Размещение рекламы: Мария Кухарь, +7-919-951-35-94, (3452) 699-615, kukhar@idmegapolis.ru

PR и информационное сотрудничество: pr@megatyumen.ru

Сетевое издание выпускается при финансовой поддержке Правительства Тюменской области.
Яндекс.Метрика
Для функционирования сайта используются файлы cookies. Оставаясь на сайте вы соглашаетесь с использование этой технологии

undefined